Ley de Yerkes-Dodson
Robert Yerkes y John Dodson · 1908
«El rendimiento mejora con la activación hasta un punto óptimo; más allá, el exceso de estrés lo deteriora.»
Qué significa
La relación entre activación (arousal) y rendimiento tiene forma de U invertida: sin tensión no hay energía; con demasiada, la ansiedad bloquea. El punto óptimo depende de la tarea: las tareas simples toleran (y agradecen) mucha activación; las complejas exigen calma.
En la vida real
Unos nervios moderados antes de un examen ayudan a concentrarse; el pánico deja la mente en blanco. Un levantador de pesas rinde mejor 'encendido'; un cirujano, sereno.
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